দিনের শুরুটা আজ না হয় ধন্যবাদ দিয়ে শুরু করুন। ছোট্ট একটি ধন্যবাদ, একটুখানি আন্তরিক কৃতজ্ঞতাবোধের প্রভাব বিপুল ও সুদূরপ্রসারী। আমাদের শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্য, মনোজাগতিক সুখ, কর্মদক্ষতা ও সাফল্যে এর প্রত্যক্ষ প্রভাব পরিলক্ষিত হয়।
আজ শনিবার (১১ই জানুয়ারি) ধন্যবাদ দিবস (থ্যাংকইউ ডে)। আদ্রিয়েন সু কুপারস্মিথ নামের যুক্তরাষ্ট্রের একজন ‘উদ্যাপন গুরু’র উদ্যোগে দিনটির চল হয়। ১৯৯৪ সালে তার ব্লগে ‘ধন্যবাদ দিবস’ পালনের ধারণা তুলে ধরেছিলেন তিনি।
আরো পড়ুন : শীতে কিডনি সুরক্ষায় খাবার তালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার
গবেষণা বলছে, কৃতজ্ঞ মানুষ অন্য যে কোনো মানুষের চেয়ে অধিক সুখী। যে কোনো সম্পর্ক সুন্দরভাবে ধরে রাখার ক্ষেত্রে তারা অনেক বেশি এগিয়ে। কৃতজ্ঞতাবোধ মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমায়। ঘুমের মান বৃদ্ধি করে। দেহে হ্যাপি হরমোনের নিঃসরণ ঘটায়। একটি ‘ধন্যবাদ’ যে কোনো নেতিবাচক মুহূর্তকে এক লহমায় ইতিবাচক করে তুলতে পারে। ‘ধন্যবাদ’ যেন সেই মাস্টার চাবি, যে চাবিতে খুলে যায় সুন্দরের সহস্র দরজা।
সূত্র : ডেজ অব দ্য ইয়ার অবলম্বন
এস/কেবি
